Os melhores livros de ficção para quem quer começar a ler
Se você quer entrar no mundo da ficção mas não sabe por onde começar, esta lista é para você. Selecionamos livros envolventes, acessíveis e impossíveis de largar.
Saúde, Treinamento e Condições Especiais
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De forma objetiva e didática, esta segunda edição revisada e ampliada da obra reúne as informações científicas fronteiriças, acerca da biologia molecular do exercício. O livro é estrategicamente dividido em 5 partes com o objetivo de introduzir inovações científicas no contexto da sinalização celular mediada pelo exercício. Na primeira parte são apresentados conceitos chaves sobre biologia molecular, dando suporte a leitura dos demais capítulos do livro. Na segunda parte, são abordados aspectos relacionados ao efeito do exercício físico sobre a ótica molecular no sistema nervoso central e em tecidos periféricos envolvidos com a homeostase energética e manutenção da saúde. A terceira parte direciona o leitor à compreensão sobre os arranjos moleculares modulados pelo exercício físico de influência à prevenção de doenças crônicas não transmissíveis. Na quarta parte, de forma contundente, a obra apresenta robusto conhecimento sobre exercício aplicado tanto ao treinamento quanto ao condicionamento físico, ambos pela ótica das ciências moleculares. Aqui, conceitos atualizados são discutidos e apresentados ao leitor através de uma linguagem acessível e atualizada. Na quinta e última parte a obra se inclina com foco dedicado aos efeitos moleculares mediados pelo exercício em condições especiais. Além disso, dois novos capítulos foram inseridos, sendo eles: Exercise is Medicine; As Mitocôndrias e o Exercício Físico: Novas Perspectivas. Reunindo elementos que estão na fronteira do conhecimento e o estado da arte desses assuntos que são importantíssimos para a área da saúde. A fim de conferir alicerce ao conhecimento adquirido, conceitos podem ser revisados e fixados através de figuras e gráficos autoexplicativos e também com “Exercícios de Autoavaliação” presentes ao final de cada capítulo. Biologia Molecular do Exercício é um livro inovador que conta com a contribuição intelectual ampla de experientes pesquisadores da área, em atividade nas mais importantes Universidades do Brasil. Com alegria, trazemos a participação de colaboração internacional de pesquisadora americana atuante nos núcleos de saúde da Universidade de Harvard. Esta obra é direcionada aos estudantes e profissionais da área da saúde, em especial aos alunos e profissionais da educação física e das ciências do esporte.
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Esta edição tem 424 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
43 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
22 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
15 dias
30 páginas por dia
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