40 Receitas Deliciosas para Fortalecer a Saude
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
O abacate é uma fruta versátil. Utilizada tradicionalmente em receitas doces no Brasil, tornou-se recentemente um ingrediente essencial para dietas veganas e de inclinação mais saudável e fitness. É também uma ótima contribuição na versão salgada para cafés da manhã e almoços, como é preparada em outros países. Além disso, pode ser consumida de diferentes maneiras – amassada, fatiada, picada, cozida, grelhada ou batida. Seja qual for sua forma, é rica em ácido fólico, vitamina E, potássio e fibras, que ajudam a controlar o colesterol, proteger o organismo de radicais livres e manter o peso ideal.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 96 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
10 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
5 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
4 dias
30 páginas por dia
Livros na mesma categoria
Múltiplas Vozes do Cuidado
Adriana Valéria da Silva Freitas
Coleção Vida & Equilíbrio - Superalimentos
Alto Astral
Enfernote Medicamentos
Hiagda Cavalcante
A Dor É um Convite para a Mudança
Mariana Schamas
Anatomia Humana em Foco:
Cristiane Regina Ruiz
O Peso das Dietas – Nova Edição
Sophie Deram
Nutri Pocket: o Guia de Bolso para o Nutricionista Hospitalar
Rikeciane Brandão
Gabaritando Enare - Questões Comentadas de Conhecimentos Gerais
Igor Almeida
Homem Fora da Caixa
Jairo Bouer
Mpp - Método Percepção Postural
Robson Batista dos Santos
Noções de Implantodontia Cirúrgica
Ricardo de Souza | Benfatti Cesar Augusto Magalhaes | Souza Júlio César Matias de Magini
Nectar
Francisco Romão | Prado Shirley Donizete | Monteiro Gustavo Bastos Ferreira
Sua vida de leitura
A Lireo é uma plataforma para organizar sua estante, registrar páginas e impressões, publicar resenhas e encontrar pessoas que estão lendo os mesmos livros.
Dicas e recomendações para leitores
Uma estante virtual organiza tudo que você leu, está lendo e quer ler. Veja como montar a sua e quais os benefícios de ter um registro digital das suas leituras.
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
Clubes de leitura transformam a experiência solitária de ler em algo social e enriquecedor. Saiba como funcionam, quais os benefícios e como criar o seu próprio clube.
Para escolas, universidades, autores e editoras
