Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
50 maratonas em um ano para comemorar os 50 anos! A cada ano cresce o número de pessoas ao redor do mundo que completa uma maratona. Sem dúvida, correr essa grande distância de 42 quilômetros é uma experiência marcante. A disseminação das assessorias esportivas, das planilhas de treino e da mídia especializada em corridas favoreceu a realização desse sonho para aqueles que dedicam horas, dias e meses de preparação. E para realizar 50 maratonas em um ano? O que é preciso fazer? Como se preparar para realizar uma maratona por semana durante 12 meses? é possível? é recomendável? No livro A vitória pessoal em 50 maratonas, o leitor irá descobrir um universo infinito e particular de histórias sobre o autor-corredor Marcos Santos Mourão (Marcola) e o desafio. Momentos de alegria, tristeza, vitórias, confiança, derrotas, orgulho, fraternidade e medo são entrelaçados às lembranças de sua vida e de tantas corridas realizadas para chegar a essa marca.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 297 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
30 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
15 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
10 dias
30 páginas por dia
Livros na mesma categoria
Relatório das Transmissões de Futebóis 2025
Anderson David Gomes dos Santos
Fascículo Nº 11 - Todas as Copas: Eua 1994
Panini
Ciência do Basquetebol
Roberto Rodrigues | Oliveira Valdomiro de | Oliveira Caio Vagetti Paes
Almanaque Passatempos Sabe-Tudo - 365 Cruzadinhas
On Line Editora
Treino Gaia uma Forma Natural de Produzir, Pensar e Respirar o Movimento
Herica Sanfelice
Aikido Basics
Phong Thong Dang
A Copa dos Curiosos
Diego | Trambaiolli Juliana Davoglio
Livro Coquetel Mais 200 Letrão Nível Médio Ed 27
Editora Coquetel
Posterzine Pin-Up - Praia (Versão Lisa, sem Dobras, Enviada em Tubo Protetor)
Editora Europa
Alice Não É a Assassina
Iris Starling
Posterzine Pin-Up - Segunda Guerra
Editora Europa
2022 O Brasil É Penta
Thiago Uberreich
Sua vida de leitura
A Lireo é uma plataforma para organizar sua estante, registrar páginas e impressões, publicar resenhas e encontrar pessoas que estão lendo os mesmos livros.
Dicas e recomendações para leitores
Se você quer entrar no mundo da ficção mas não sabe por onde começar, esta lista é para você. Selecionamos livros envolventes, acessíveis e impossíveis de largar.
A ficção científica não é sobre foguetes e robôs, é sobre o que nos torna humanos diante do desconhecido. Um guia pelos subgêneros, clássicos imperdíveis e como entrar no universo.
De 1984 a Jogos Vorazes, a ficção distópica é o gênero que mais acerta sobre o futuro. Uma análise de como esses livros moldaram o debate político e social.
Para escolas, universidades, autores e editoras
