Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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Encontrar um jeito de viver a vida com menos dor e sofrimento, que proporcione mais paz e alegrias, talvez seja aquilo que o ser humano mais busca desde que se tem notícia da história do pensamento. Ilustres pensadores ao longo do tempo enriqueceram esse tema dando suas contribuições em relação ao que entenderam ser importante para que a vida seja boa. A vida virtuosa, alinhada às suas próprias habilidades, talentos e gostos, tende a proporcionar mais satisfação em sua existência, com a sensação do dever cumprido, de ter realizado o bem e evoluído em sua missão de alma.
Planeje no seu ritmo
Esta edição tem 188 páginas. Escolha uma meta diária possível e ajuste o plano conforme a leitura avançar.
Ritmo tranquilo
19 dias
10 páginas por dia
Ritmo constante
10 dias
20 páginas por dia
Ritmo intenso
7 dias
30 páginas por dia
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Dicas e recomendações para leitores
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Registrar o progresso de leitura vai muito além de saber em qual página você parou. Veja como o acompanhamento transforma a motivação, a disciplina e até a compreensão dos textos.
Uma meta de leitura bem definida aumenta drasticamente a chance de você ler mais. Aprenda a calcular uma meta realista, como acompanhá-la e o que fazer quando ficar para trás.
Para escolas, universidades, autores e editoras