Como criar (e manter) o hábito de leitura de uma vez por todas
Você começa a ler com entusiasmo e para depois de uma semana. Conheça a ciência por trás da formação de hábitos e as estratégias práticas para finalmente fazer a leitura grudar.
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Este livro apresenta um programa voltado para pessoas que têm dificuldade em mudar seus hábitos e que geralmente se recusam a seguir programas nutricionais ou de condicionamento físico. A ideia é de que a partir de sequências simples de exercícios também simples, o praticante tenha a sensação de "rejuvenescimento" (processo de recuperação do organismo), motivando-o a prosseguir o programa até o final. Temos a certeza de que com o apoio do material aqui disponível, o profissional terá condições de melhorar e manter a qualidade de vida de seus alunos.
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