Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
Autor
Sandra Riscal é professora do Departamento de Educação da UFSCar. Possui graduação em Pedagogia (UNICAMP) e doutorado em Educação (UNICAMP). Realizou pós-doutorado na Escola de Altos Estudos em Ciências Sociais de Paris. Atua na área de Educação, com ênfase em filosofia e sociologia da educação, racionalização e modernidade, burocracia e gestão democrática. É autora das obras Coordenação pedagógica: novas abordagens do cotidiano escolar (EdUFSCar, 2018), Gestão democrática no cotidiano escolar (EdUFSCar, 2009) e coautora do livro Política Nacional de Formação (EdUFSCar, 2015), entre outros.
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Dicas e recomendações para leitores
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Criar o gosto pela leitura cedo é um dos maiores presentes que um adulto pode dar a uma criança. Uma seleção por faixa etária para acertar na escolha e encantar pequenos e grandes leitores.
O terror literário vai muito além de sustos baratos. Os melhores livros do gênero exploram medos profundos, ansiedade existencial e o que há de pior na natureza humana.
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