Mais de 100 PráTicas de Autocuidado
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As mais de 100 práticas desta obra foram pensadas especialmente para lidar com os desafios sensoriais, emocionais, relacionais e profissionais, ajudando você a se sentir mais conectado com quem é e a construir uma vida com mais equilíbrio e plenitude.
É psicóloga clínica, pesquisadora e escritora. Neurodivergente (autista com TDAH), também atua como defensora da causa. Com doutorado em Psicologia Clínica pela George Fox University, Oregon, ela trabalha especialmente com pessoas autistas e com TDAH diagnosticadas na vida adulta, oferecendo suporte clínico e desenvolvendo recursos de saúde mental e bem-estar adaptados às suas vivências.
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