Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
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Esta obra é o relato da minha vida com esclerose múltipla descoberta em 2013. Doença crónica, degenerativa, progressiva perdi por completo minha mobilidade, mas continuo a ter movimentos nos braços e também os faciais, meu sorriso é do tamanho dos meus sonhos. Muito tenho aprendido para tentar aceitar, suportar essa deficiência, mas consigo ultrapassar todos os obstáculos com força de viver e o que me impulsiona é o suporte da família, amigos e meu marido que é meu tudo. Descrevi com o desejo imenso de auxiliar muitas pessoas, pois aprendi que apesar de todos os desafios diários da convivência com a EM, minha experiencia não é apenas para pessoas que sofrem da mesma condição, mas também ajudar pessoas que estejam passando por profundas adversidades na vida, podemos viver com motivação e felicidade.
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