EstratéGias PráTicas para Melhorar Seu Dia a Dia
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O que é preciso para desenvolver hábitos saudáveis, ter bons relacionamentos e alcançar sucesso profissional, mesmo com transtorno bipolar (TB)? Quais são os estressores comuns para pessoas com esse transtorno e como elas podem manejá-los? Ninguém melhor para responder a essas questões e oferecer ajuda prática voltada à resolução de problemas relacionados ao TB do que o renomado especialista David J. Miklowitz. Neste livro, o autor apresenta chaves para um autocuidado eficaz, abordando como lidar com oscilações de humor e ansiedade, dormir o suficiente, neutralizar conflitos familiares e aproveitar ao máximo os tratamentos psicoterápico e medicamentoso. Destaques da edição: - Capítulos curtos, com texto acessível. - Ferramentas práticas. - Material para download .
David J. Miklowitz, PhD, é um renomado professor de Psiquiatria e Ciências Biocomportamentais do Instituto Semel de Neurociência e Comportamento Humano, Escola de Medicina David Geffen, Universidade da Califórnia, Los Angeles, e professor visitante do Departamento de Psiquiatria da Universidade de Oxford, Reino Unido. Ele é autor de vários livros premiados para profissionais e publicou mais de 300 artigos científicos e 70 capítulos de livros. Ele recebeu prêmios de "Renomado Pesquisador" da Brain and Behavior Research Foundation, da Depression and Bipolar Support Alliance, da International Society for Bipolar Disorders e da Society for a Science of Clinical Psychology. Foi nomeado para cátedras da Universidade de Oxford, Massachusetts General Hospital, Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts e Escola de Medicina da Case Western Reserve University. Ele é um dos poucos psicólogos a ter recebido o Prêmio de Pesquisa em Transtornos do Humor do American College of Psychiatrists.
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