Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
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Na época atual, em que os afazeres diários, a profissão, os relacionamentos e a burocracia nos consomem quase que integralmente, a agitação nos faz esquecer que somos seres humanos em desenvolvimento e que nosso cerne espiritual é constantemente ameaçado em sua existência. Resgatar nosso cerne por meio de nossas vivências espirituais na natureza, por intermédio de outros seres humanos ou de seres espirituais, poderá gerar uma grande confiança em nós mesmos e em nosso destino, para vivermos um futuro mais harmônico e realizarmos nossa missão de vida.
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