Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
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É um relato leve e gostoso das vivências de uma psicóloga que ficou cansada das banalidades das rotinas do dia comum. Resolveu aventurar-se pelo mundo que não conhecia. Índia. E aí vai ela, compartilhando com os seus leitores as suas experiências. Livros são como música. Não podem ser resumidos. As músicas, é preciso que a gente as ouça para que se tornem parte da nossa alma. Assim são os livros..
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