Com a Terapia Cognitivo-Comportamental
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A ansiedade continua sendo um dos maiores problemas de saúde mental do mundo. Desde a 1ª edição deste guia, há mais de 10 anos, nos deparamos com um aumento da ansiedade relacionado, por exemplo, à pandemia de covid-19 e suas consequências. Isso impactou diretamente a vida de bilhões de pessoas em todo o mundo. Se você é uma delas e está buscando alívio duradouro para sua ansiedade fora de controle, este livro é para você.Nesta edição revisada e ampliada, o criador da terapia cognitivo-comportamental (TCC), Aaron T. Beck, e seu colega especialista em terapia cognitiva David. A. Clark apresentam técnicas, exemplos e exercícios para você identificar seus gatilhos de ansiedade, desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia e enfrentar com segurança as situações que você teme.
David A. Clark, PhD, é professor emérito de psicologia pela University of New Brunswick, Canadá, e tem consultório particular de psicologia clínica desde 1985. O Dr. Clark é uma autoridade amplamente reconhecida em terapia cognitivo-comportamental para ansiedade, depressão e transtorno obsessivo-compulsivo. Ele é membro da Canadian Psychological Association e membro fundador da Academy of Cognitive and Behavioral Therapies.
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