Uma Vida SaudáVel Começa no Intestino

Quer saber como a ligação entre a imunidade e a alimentação pode contribuir para um corpo mais saudável? Gostava de não ter dores de barriga e movimentos intestinais irregulares? Sabia que 70% do seu sistema imunitário está nas paredes do Intestino? TRANSFORME A SUA SAÚDE, RECUPERE O BEM-ESTAR E DESCUBRA TUDO O QUE PRECISA PARA TER UM INTESTINO SAUDÁVEL E FUNCIONAL O Dr. Emeran Mayer conta com mais de 40 anos de prática médica e é um dos mais reputados investigadores mundiais da atualidade. Neste livro inovador apresenta-nos provas de que o microbioma intestinal está no centro de praticamente todas as doenças que definem a nossa crise de saúde pública do século XXI. A investigação de ponta continua a fazer progredir a nossa compreensão da função e do impacto dos milhares de milhões de organismos que vivem no trato gastrointestinal. O Dr. Mayer reuniu provas que a ligação entre esses micróbios e os nossos diversos órgãos e sistemas corporais é fundamental para a saúde humana. Quando essa ligação não funciona corretamente, o corpo ressente-se e ficamos doentes. Combinando a experiência clínica com a ciência mais recente, este livro oferece uma visão abrangente da ligação entre as alterações do microbioma intestinal e o desenvolvimento de doenças crónicas como a diabetes, as doenças cardíacas e o cancro, bem como o aumento da suscetibilidade a doenças infeciosas. Neste livro, o Dr. Mayer defende que é essencial compreendermos os efeitos profundos e de longo alcance da saúde intestinal e oferece estratégias claras para inverter o aumento constante destas doenças, incluindo um modelo de nutrição para dar suporte ao nosso microbioma. Leia também, do mesmo autor: A Ligação Cérebro-Intestino combina neurociência de ponta com as últimas descobertas sobre o microbioma humano e demonstra conclusivamente o vínculo biológico inextricável entre a mente e o aparelho digestivo. Além disso, apresenta conselhos concretos sobre dieta e estilo de vida saudáveis para que possa fortalecer o seu sistema imunitário e reduzir o risco de doenças, dando ao corpo as melhores condições para alcançar a saúde ideal. Neste livro vai conhecer como o nosso cérebro, os intestinos e os biliões de micro-organismos que aí vivem comunicam entre si, determinam a nossa saúde e influenciam a nossa vida, desde o humor com que acordamos às decisões que tomamos durante o dia e ao nosso comportamento.