SéRies para Agilidade, Velocidade e Força
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.
Principal treinador de força e condicionamento na University of Oregon, em Eugene, membro da National Strength and Conditioning Association e da U.S.A. Track & Field Association. Treinou atletas em inúmeros eventos, incluindo os U.S. Olympic Track & Field Trials, os NCAA Basketball Championships, o Holiday Bowl e o Rose Bowl. Treinador de nível 1 certificado pela Federação de Levantamento de Peso dos Estados Unidos, trabalhou nos Goodwill Games. Radcliffe é autor de Plyometrics, Explosive Power Training, Encyclopedia of Sports Medicine & Exercise Physiology e High-Powered Plyometrics. Também publicou em periódicos como NSCA Performance Training Journal, Outdoor Magazine, National Strength & Conditioning Journal e Journal of Sport Rehabilitation.
Livros na mesma categoria
Revista Play Games 301
Editora Europa
1994 - o Brasil é Tetra
Thiago Uberreich
Gigantes do Futebol Brasileiro
Joao Maximo
Chess Explained: The English Opening
Zenon Franco
SuperpôSter Game Master - Sonic The Hedgehog - Arte C
Editora Europa
SuperpôSter Playgames - Harry Potter: CampeõEs de Quadribol
Editora Europa
O Dia D Rubro Negro
Janssen | Freitas Carlos emíLio de | Figueiredo Guilherme Coelho de | Ajuz Gustavo Murayama
SuperpôSter a HistóRia Ilustrada dos Videogames - Linha do Tempo Playstation
Editora Europa
Postura Corporal
Angela Santos
SuperpôSter Game Master - Silent Hill: Timeline - Arte a
Editora Europa
CéRebro Ativo - Livro 3
Ivan Moscovich
Natação Quatro Estilos
Adriano | Ubilla Alexandre Gomes
Dicas e recomendações para leitores
Quadrinhos não são "coisa de criança". Mangás e graphic novels estão entre as formas narrativas mais inovadoras do século. Um guia para quem quer entrar nesse universo.
Ler em inglês, espanhol ou qualquer outro idioma é uma das formas mais eficientes de aprender uma língua. Veja como começar, por qual nível de dificuldade iniciar e quais obras escolher.
Não é intuição, é ciência: o hábito de leitura correlaciona com melhor desempenho em matemática, ciências e redação. Veja o que a pesquisa comprova e o que a escola pode fazer.
Para escolas, universidades, autores e editoras
