Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Transborde é um livro reflexivo que, a cada frase, leva o leitor a uma pausa para refletir sobre si mesmo. Oferece a oportunidade da mudança de perspectiva de se tornar fonte para o universo em detrimento de ser eternamente coletor, como fazem os jarros. Esta é a grande nova que o autor nos oferece. Através de uma linguagem profunda, direta e prática, o texto disponibiliza elementos de grande valor para os seres que buscam evolução interna. No seu primeiro capítulo: "Tempo", introduz-nos sobre a conscientização e seu valor para, posteriormente, melhor aproveitá-lo em um momento em que a humanidade se encontra cada dia mais ansiosa e com menos tempo, menos vida!
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