Trabalhar sem Sofrer

Porque é que para umas pessoas o trabalho é fonte de satisfaçao e alegria e para outras uma desgraça, um sacrifício diário? Se fizermos esta pergunta a quem está a sofrer no local de trabalho as razões apontadas sao muitas e variadas: o chefe que lhe faz a vida negra, os colegas que sao os seus principais inimigos, um horário sufocante, excesso de trabalho, falta de reconhecimento, um salário aquém das expectativas...Maria Jesús Álava Reyes explica-nos de forma clara e directa que o problema nao sao as circunstâncias que nos rodeiam no ambiente laboral. O facto de nos sentirmos bem ou mal depende fundamentalmente de nós. Em vez de nos queixarmos ou nos deixarmos arrastar no sofrimento é fundamental agirmos. Já pensou que passamos grande parte do nosso tempo e os melhores anos da nossa vida a trabalhar? Neste livro encontra conselhos fundamentais para gerir melhor o seu tempo, reforçar a sua confiança e auto-estima, exercícios para aumentar as suas aptidões que lhe permitem enfrentar situações menos agradáveis no trabalho e estratégias para se valorizar profissionalmente e aprofundar a sua inteligência emocional.