Como manter a concentração durante a leitura na era das distrações
O smartphone acabou com nossa capacidade de atenção, ou será que não? Técnicas comprovadas para ler com profundidade mesmo quando o cérebro insiste em pedir estímulo a cada minuto.
Como a Longevidade é Culturamente Aprendida e as Causas da Saúde São Herdadas
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Sua proposta, baseadas em evidências clínicas, é de que a longevidade é aprendida e não totalmente herdada, que crenças culturais podem afetar positivamente e negativamente a saúde afetando o cérebro e o sistema imune. Abordando aspectos da Neuropsicoimunologia, segundo Dr. Martinez, o sistema imune responde com premissas culturais de como percebemos o mundo. Como o corpo comunica com o cérebro e a relação com o padrão cultural.O cérebro interpreta crenças étnicas que aprendemos de outras culturas e as traduzem para o sistema imune, endócrino e nervoso.Um dos seus estudos sobre centenários saudáveis ( > 100 anos) em todo o mundo evidenciou que apenas 20 a 25% desse fator saúde era atribuído a genética - o resto estaria relacionado em como eles vivem , se relacionam e suas crenças culturais.
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