Os benefícios comprovados da leitura para o cérebro e a vida
Ciência confirma: ler regularmente melhora a memória, reduz o estresse e aumenta a empatia. Veja o que a pesquisa diz e como incorporar a leitura na sua rotina.
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As cores são terapêuticas, e criar uma linda arte pode ser uma atividade incrivelmente relaxante. Escolha qualquer seção deste livro e complete as lindas ilustrações para espantar o mau humor e aumentar sua concentração. Mesmo quem nunca se aventurou no mundo da arte pode criar uma ilustração extraordinária, pois não é preciso saber desenhar.
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