Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Como você está se sentindo hoje? As crianças passam por uma variedade de sentimentos ao longo do dia, mas nem sempre conseguem identificá-los ou expressá-los com facilidade. Este livro lhes permite identificar e explorar o sentimento de surpresa – uma das seis principais emoções vivenciadas por elas – por meio de ilustrações calorosas e uma narrativa acolhedora. Uma coleção perfeita para estimular a empatia, a resiliência e uma percepção positiva de si mesmo.
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