Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
DiáRio de uma PsicóLoga em um Hospital-Prisão
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
A vida dentro de uma prisão é como um livro em branco. Há inúmeras histórias surpreendentes a serem contadas, porém, acabam passando despercebidas aos olhos da sociedade, escondidas por trás dos muros de concreto. E se perdem. Quando me dei conta disto, decidi contar algumas delas. E contar a minha história, como psicóloga, a partir delas. Em meio a uma pandemia, decidi sentar-me para escrever, em isolamento social. Um alento enquanto apenas transitava de uma prisão para a outra, da minha casa para o trabalho. No final, minha história como psicóloga e como mulher, dentro de uma prisão machista e opressora, acabou se misturando com outras histórias escondidas e que precisam ser contadas. Nada é passível de mudança se permanece desconhecido.
Livros na mesma categoria
Dicas e recomendações para leitores
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Um bom clube de leitura transforma leitores solitários em uma comunidade. Guia completo para criar, organizar e manter um clube que as pessoas realmente frequentem.
Criatividade não é dom, é prática. Os melhores livros sobre o tema desmontam o mito do gênio solitário e mostram como qualquer pessoa pode desenvolver e nutrir sua capacidade criativa.
Para escolas, universidades, autores e editoras