Autocuidado para um Corpo e uma Mente SaudáVeis
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Partindo de uma visão integrada, que considera a interdependência entre corpo, mente e emoções, Wilson Garves discute neste livro a importância de assumirmos uma atitude mais proativa no cuidado de nossa própria saúde. Aqui você encontrará reflexões sobre saúde e proatividade corporal, além de uma seção de práticas autoguiadas, com exercícios corporais, respiratórios e mentais que ajudam a preparar o corpo e a mente para evitar e enfrentar vulnerabilidades. Com muita satisfação o Senac São Paulo publica esta obra. Aliando conhecimento técnico, percepção e sensibilidade, Saúde proativa: autocuidado para um corpo e uma mente saudáveis é, além de um guia de autocuidado, saúde e bem-estar, um convite ao autoconhecimento para uma melhor qualidade de vida.
Wilson Garves é graduado em terapia ocupacional pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), com especializações na Universidade de São Paulo (USP) e formação na School for Self-Healing (EUA). Foi autor semifinalista do Prêmio Jabuti Acadêmico com a obra Toque terapêutico: ciência e sensibilidade. É criador da Corpo Proativo e desenvolveu métodos que combinam conhecimento científico, abordagens corporais e tradições orientais. Atua tanto na formação de terapeutas quanto no auxílio do público em geral, oferecendo programas voltados para alívio de dores crônicas, melhora da mobilidade e redução do estresse. Sua abordagem integrada reconhece que a dor muitas vezes tem origem na estrutura cérebro-mente antes mesmo de se manifestar no corpo, exigindo um cuidado amplo e conectado. Assim, tem como objetivo de vida ajudar as pessoas a superar dores físicas e emocionais por meio de práticas que integram o corpo e a mente. Seu trabalho busca capacitar indivíduos a assumir um papel ativo na própria saúde, promovendo bem-estar e qualidade de vida por meio de ferramentas naturais como movimento, respiração e consciência corporal. Atualmente, além de ministrar cursos e oficinas – presenciais e on-line – e atender em seu consultório, colabora no setor de neurologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) junto à equipe de reabilitação
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