Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
Manual Pratico
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Nas fases de gravidez e puerpério há mudanças biológicas, psicológicas e sociais muito importantes e que conduzem com frequência ao aparecimento de novo de patologia psíquica ou ao agravamento de perturbações já existentes previamente. Com esta obra pretende-se explicar o enquadramento das perturbações psíquicas no período da gravidez e puerpério: como surgem, quais as suas determinantes biológicas, sociais e psicológicas, e como podem ser tratadas do ponto de vista psicológico e farmacológico. Para isso, os coordenadores convidaram um grupo de especialistas que inclui psiquiatras, psicólogos, ginecologistas-obstetras e pediatras, tentando auxiliar as grávidas e os seus médicos assistentes a dar resposta a situações que levam as mulheres a níveis de sofrimento psíquico intoleráveis. Este livro destina-se aos médicos e psicólogos que se ocupam destes casos, mas o modo acessível como foi escrito permite que seja lido pelas próprias grávidas e puérperas, bem como pelas suas famílias.
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