Respire Fundo

As emoções têm um papel fundamental nas nossas vidas. São importantes para o autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades, identificação dos próprios limites e dificuldades, percepção de ameaças externas, relacionamentos com os outros, adaptação às mais diversas situações e a busca por estratégias seguras para resolver problemas. Entretanto, muitas crianças têm grande dificuldade de reconhecer e/ou lidar com suas emoções – e os adultos nem sempre conseguem ajudá-las. Pensando nisso, a coleção Respire Fundo foi criada para orientar e auxiliar no gerenciamento das emoções. Nesta Coleção, Lelê, Vavá, Sisi, Tetê e Memê representam, respectivamente, a alegria, a raiva, a ansiedade, a tristeza e o medo. Além da história, são disponibilizadas técnicas de relaxamento, exercícios de respiração e sugestões de atividades que podem ser usadas para regular essa emoção em todas as situações necessárias.