Reescrevendo Sua HistóRia AtravéS da Terapia do Esquema

A Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterápica inovadora desenvolvida por Coordenadores Jeffrey Young e colaboradores. Tem como foco o tratamento de casos complexos e crônicos. Este livro terapêutico tem por objetivo auxiliar pessoas em sofrimento a identificar 18 padrões de pensamentos e sentimentos desadaptativos – chamados de Esquemas. De forma clara e objetiva, por meio de exemplos de casos clínicos (fictícios) e estratégias terapêuticas, o livro permitirá ao leitor:? Escolhas de relacionamentos mais empáticos, protetivos e cuidadosos.? Ressignificar perdas buscando relações estáveis.? Melhorar sua autoimagem ? Buscar vínculos seguros e saudáveis? Sentir-se pertencente? Ressignificar seus medos? Tornar-se independente? Sentir-se competente? Desenvolver sua autonomia? Aprender limites realistas? Obter autocontrole e autodisciplina? Desenvolver um olhar mais amoroso para si? Ser mais positivo e espontâneo? Ser mais flexível e tolerante