Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Quando estou feliz, começa com uma sensação de agitação e inquietação, como se inúmeras borboletinhas estivessem voando ao meu redor. Desenvolvido em estreita colaboração com a perita psicoterapeuta infantil Dra. Sharie Coombes, esta bela coleção de livros sobre emoções é a ferramenta ideal para ajudar a criança a reconhecer, compreender e falar sobre seus sentimentos com mais facilidade.
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