Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Conheça-Se Melhor, Entenda Como os Outros Agem e Potencialize Seus Resultados
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Autor com mais de 180.000 exemplares vendidos! Cada ser humano (mesmo gêmeos idênticos) tem personalidade distinta, pois passou por milhares de experiências únicas e formou um estilo quase impossível de ser imitado. Portanto, você não deveria se comparar com os outros, mas apenas consigo mesmo. O grande desafio é usar estratégias para ser cada vez melhor do que sua antiga versão. Também é fundamental analisar como funcionam as outras pessoas, tanto para otimizar a convivência, quanto para ter expectativas mais realistas. Para ajudá-lo nesses objetivos, o consultor de gestão de pessoas Eduardo Ferraz utiliza conceitos da antropologia, da biologia evolutiva, da neurociência comportamental e da psicologia, com uma linguagem envolvente e acessível ao público leigo nesses assuntos. Entender como as pessoas funcionam - a começar por si mesmo - é o melhor caminho para ser mais feliz e produtivo
Eduardo Ferraz tem mais de 40 mil horas de prática com consultoria em empresas e treinamentos na área de gestão de pessoas. É reconhecido por seu consistente embasamento teórico e considerado um dos mais capacitados profissionais em desenvolvimento humano no país. Tem atendido clientes como Banco do Brasil, Bayer, Basf, Bourbon, Correios, Unicasa, Fiat, Fiep, Lar Cooperativa, Livrarias Curitiba, Louis Dreyfus Company, Petrobras, Plaenge, Sadia, Sebrae, entre muitos outros. Teve mais de mil participações recentes na mídia, em empresas como as emissoras de TV Globo, SBT, Record, Globo News e GNT; as revistas Exame, Época, Veja e Você S/A; os jornais Folha de S.Paulo, O Estado de S. Paulo, O Globo, entre outros. Já foi colunista nas rádios CBN, BandNews, Bandeirantes e comentarista de vídeos na EXAME. É autor de cinco best-sellers que, somados, permaneceram mais de 100 semanas nas listas de mais vendidos.
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