Um Jeito Simples e CientíFico de Entender o Que Passa na Sua Cabeça
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E se o seu maior desafio pudesse se tornar seu maior aliado? Baseado em descobertas da neurociência, este livro revelador mostra como pequenas mudanças no modo como entendemos nosso cérebro podem gerar grandes transformações no dia a dia. Com linguagem clara e exemplos práticos, Rachel Barr apresenta ferramentas simples e eficazes para cultivar o bem-estar emocional, aprofundar o autoconhecimento e construir relações mais saudáveis. Um guia inspirador para quem deseja superar limites, abraçar a própria autenticidade e fazer da mente uma aliada para a vida.
Rachel Barr tem mestrado em Neurociência Molecular e escreveu este livro enquanto concluía seu doutorado em Eletrofisiologia da Memória e do Sono. Além do laboratório, seus vídeos como Rachel Barr | Neuroscientist desmistificam os princípios fundamentais da ciência do cérebro, capacitando seus mais de um milhão de seguidores na tomada de decisões assertivas sobre sua saúde mental.
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