Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Les matériaux modernes de construction polluent notre air sans que nous nous en doutions : les colles, meubles en panneaux de particules, peintures, solvants, vernis, produits de nettoyage apportent leur lot de produits toxiques divers (composés organiques volatiles, benzène, toluène, formaldéhyde, etc.). Leur effet est d¿autant plus nuisible que nos maisons sont de mieux en mieux isolées. Heureusement certaines plantes ont le pouvoir de dépolluer l¿air. Ainsi le benzène, provenant des vernis et de peintures, est capté par des plantes comme les sanseviera ou les scheffléras ; le formaldéhyde, provenant du polystyrène, est capté par le phyllodendron, etc. Les auteurs décrivent en détail une quarantaine de plantes d¿intérieur, leur intérêt pour la dépollution de l¿air, et leur mode de culture. Au-delà de l¿intérêt dépolluant de ces plantes, les magnifiques photos du livre rendent compte de leur intérêt esthétique et décoratif pour la maison.
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