Como criar (e manter) o hábito de leitura de uma vez por todas
Você começa a ler com entusiasmo e para depois de uma semana. Conheça a ciência por trás da formação de hábitos e as estratégias práticas para finalmente fazer a leitura grudar.
Modalidades Individuais e Coletivas
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Periodização esportiva: modalidades individuais e coletivas oferece uma apresentação rigorosa e atualizada dos princípios, métodos e modelos que estruturam o planejamento do treinamento esportivo. A obra aborda, de forma clara e fundamentada, os elementos essenciais para a organização dos ciclos anual, mensal, semanal e diário, contemplando tanto modalidades individuais quanto coletivas. Ao integrar bases biológicas, pedagógicas e aplicadas, os autores fornecem subsídios sólidos para que profissionais, estudantes e pesquisadores compreendam, analisem e implementem processos de treino mais eficientes e orientados ao desempenho. Trata-se de uma referência indispensável para quem busca aprofundamento técnico e qualificação na área de Educação Física e treinamento esportivo.
Charles Ricardo Lopes: Doutor em Biodinâmica do Movimento Humano pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) em 2010; Mestre na mesma área pela Unicamp em 2005; Especialista em Ciências do Movimento Humano pela Unicamp desde 1993. Possui mais de 20 anos de atuação como preparador físico, tendo colaborado com a seleção brasileira feminina de basquetebol (categorias juvenil e cadete), equipes de tênis (Joana Cortez, Ricardo Mello), voleibol feminino (BCN-Osasco) e como fisiologista de atletas de elite como César Cielo. É autor de obras sobre periodização, treinamento de força e hipertrofia e atua como revisor de periódicos nacionais e internacionais.
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