Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
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O texto pode servir de inspiração para todos aqueles que estão em busca de orientação. E isso, em nossos tempos confusos, é muita gente. Esta primeira parte mais longa do livro lista ainda as palavras-chave mais importantes, de acordo com sua ordem interna. Ela invoca reiteradamente a experiência pessoal dos leitores e leitoras, incentiva suas próprias reflexões e sugere perspectivas e atitudes úteis à vida. Muitos vão querer também ler, em sua totalidade, a segunda metade do livro, especialmente todos os entusiastas da língua e todos aqueles que simplesmente têm prazer em se expressar claramente. Você conhecerá aqui distinções importantes, muitas vezes negligenciadas, infelizmente. Mesmo depois da leitura, muitos provavelmente vão querer manter este guia à mão na prateleira para obter e dar conselhos em questões espirituais.
É um monge católico beneditino empenhado no diálogo inter-religioso, especialmente entre cristianismo e budismo, e entre espiritualidade e ciência. Nascido na Áustria, realizou o mestrado na Academia de Belas-Artes de Viena e o Ph.D. em Psicologia Experimental na Universidade de Viena. Tornou-se monge em Nova York, logo após emigrar para os EUA. Com permissão de seu abade, começou a estudar o zen-budismo, tendo como mestres Hakuun Yasutani, Soen Nakagawa, Shunryu Suzuki e Eido Tai Shimano. Fundou, com intelectuais budistas, judeus, hindus e sufis, o Centro para Estudos Espirituais.
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