Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Este livro é uma ferramenta prática e útil para os pais separados ou que estejam a passar por processos de separação ou divórcio, educando os filhos em comum, independentemente do tipo de regime de responsabilidades parentais (residência alternada ou exclusiva). Não há soluções-padrão que resultem para todos, mas procuramos, ao longo desta obra, dar informação útil e facilitar a consciencialização de cada um sobre a sua situação familiar, os seus recursos, condições, necessidades, limites, interações e possíveis soluções promotoras do desenvolvimento e bem-estar da criança/jovem e da família como um todo. Esta informação e respetiva reflexão pessoal poderão contribuir para uma maior capacitação parental, para um ambiente emocional e relacional favorecedor do desenvolvimento saudável e para a promoção do superior interesse da criança/jovem. Apresentando temas relevantes, associados às alterações familiares decorrentes de um processo de separação ou divórcio, este guia apresenta-se como um recurso essencial na adaptação à nova configuração familiar, aos seus desafios e eventuais resoluções construtivas de desavenças entre os pais, que encontrarão aqui um conjunto de estratégias de adaptação e de resolução promotoras de um clima familiar positivo. TEMAS ABORDADOS - Coparentalidade - Família pós-separação - Meios legais - Regimes de responsabilidades parentais - Vivências e impacto psicológico para pais e filhos - Gestão das emoções e do stresse - Conflito interparental - Comunicação - Cooperação - Filhos e novas relações dos pais
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