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O que faz deste livro uma obra clássica é o seu conteúdo, que é tão novo hoje quanto há cinquenta anos. Em O uso de si mesmo encontramos não só um tipo muito especial de auto-observação, mas também a disposição de questionar nossos preconceitos e de tornar claro que o que parecia certo ontem pode não estar certo hoje. Alexander não só descreveu com acuidade a natureza do mau uso do corpo, mas, o que é mais importante, concebeu um método extremamente refinado através do qual podemos reeducar nossos hábitos cheios de defeitos.
Frederick Mathias Alexander nasceu na Tasmânia em 1869. Por volta dos vinte anos, tornou-se declamador profissional. Depois de perder a voz quase totalmente, criou um método para incrementar o "uso" de sua musculatura corporal em todas as posições e movimentos, curando assim seus problemas vocais sem ajuda médica.
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