Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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O jogo mental pode ser mais importante no poker do que em qualquer outra forma de competição. É um dos únicos jogos no mundo, onde você pode jogar perfeitamente, e perder repetidamente. Centenas de jogadores de poker se voltaram para a abordagem revolucionária do treinador de jogo mental Jared Tendler, que os ajudou a jogar o seu melhor, independente de quão ruins fossem as cartas. Neste livro, você encontrará instruções simples, passo-a-passo e técnicas comprovadas para corrigir, permanentemente, os problemas como o “tilt”, lidar com a variância, com o controle emocional, confiança, medo e motivação. À medida que os jogos ficam mais difíceis, agora é a hora de enfrentar estes problemas de cabeça erguida.• Descubra o trabalho mais definitivo sobre “tilt” que já foi lançado.• Leia histórias de oito jogadores, que fizeram grandes melhorias utilizando as técnicas de Jared.• Fique motivado com os métodos utilizados pelos SuperNova Elites.
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