Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
Deixe de Ser Seu PróPrio Inimigo e Faça Sua Vida Andar
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A idiotice começa naquele ego que não assume que é preciso mudar. Ao longo da sua vida, o seu cérebro aceitou programações de culpa, decepção, vergonha e desânimo, e agora, sem que você percebesse, ele se tornou o seu maior inimigo, responsável por tomar as piores decisões da sua vida. Isso tem que acabar! Ou você quer ficar andando em círculos, patinando no mesmo lugar, se esforçando cada vez mais e conquistando cada vez menos? Você quer continuar dando um passo pra frente e dois pra trás? Quer continuar priorizando tudo, menos o que realmente importa? Não, né? Então abra este livro para aprender a se livrar das armadilhas do seu idiota interior, para finalmente realizar seus sonhos e fazer sua vida fluir com menos esforço e mais tranquilidade.
Bruno Gimenes é cofundador e diretor de tecnologia e conteúdo no Grupo Luz da Serra, referência em desenvolvimento pessoal e espiritualidade. Além de mentor em prosperidade, é criador da Fitoenergética – sistema de tratamento natural inédito no mundo, que tem como base a energia vibracional contida nas plantas, reconhecido inclusive pelo Ministério da Saúde – e também do Aura Master – uma técnica terapêutica de ação rápida que ativa poderes ocultos de autocura. Com 25 livros publicados – sendo 12 best-sellers, inúmeras mentorias e mais de 2500 palestras em seu currículo, Bruno impacta milhões de vidas ao redor do mundo diariamente, tanto no seu próprio canal, que já soma mais de 650 mil inscritos no YouTube, quanto no canal Luz da Serra Oficial, que tem 2 milhões de inscritos.
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