Como criar uma rotina de leitura noturna que substitui o celular
Trocar 30 minutos de scroll por 30 minutos de leitura antes de dormir melhora o sono, reduz a ansiedade e ainda te faz ler 20+ livros por ano. Veja como implementar.
Abordagem AnatôMica
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Este livro foi escrito para estudantes e profissionais de massagem, terapias corporais, quiropraxia, medicina, fisioterapia, terapia esportiva, yoga e pilates e outras áreas relacionadas à saúde, além de atletas que se dedicam ao movimento. Ele ajuda o leitor a compreender como o corpo humano se move e mantém a postura – durante a marcha e a corrida. Destaques desta 2ª edição, revisada, atualizada e ampliada: • Mais de 500 ilustrações coloridas, com um visual atrativo, claro e preciso. • Dois novos capítulos sobre sistema nervoso periférico e sistema musculoesquelético na vida cotidiana. • Capítulos bem estruturados que abrangem termos anatômicos, tecidos, ossos, esqueletos axial e apendicular, articulações, sistema nervoso periférico e sistema musculoesquelético. • Quadros explicativos, que oferecem informações sistêmicas dos músculos, como origem, inserção, nervos e ações.
Chris Jarmey (in memoriam), MCSP, DS, MRSS, graduou-se em fisioterapia em 1979 e lecionou extensivamente mecânica corporal, terapia corporal e anatomia por toda a Europa por mais de 30 anos. Foi autor de vários livros best-sellers mundiais, alguns deles publicados pela editora Manole.
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