Tornando Tudo Mais FáCil
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Uma boa nutrição é a chave para um corpo saudável e uma vida longa. Mas, com cada vez mais opções nos supermercados e restaurantes hoje em dia, como ter certeza de que você e sua família estçao se alimentando corretamente? Este guia é justamente o que você precisa para fazer as escolhas certas na sua alimentação diária. — Explicações de fácil entendimento — Informações fáceis de localizar e passo a passo — Ícones e outros recursos de identificação e memorização — Folha de cola destacável com informações práticas — Listas com 10 itens relevantes ao assunto — Um toque de humor e diversão Abra este livro e descubra… • Interpretar tabelas nutricionais • Distinguir as gorduras e carboidratos bons dos maus • Preparar refeições deliciosas e saudáveis • Manter nutrientes nos ingredientes mesmo após o cozimento • Comer quando comer fora • Avaliar suplementos diários
Carol Ann Rinzler é uma grande autoridade em saúde e nutrição e adquiriu seu diploma de mestrado na Universidade Columbia. Ela possui uma coluna sobre nutrição no New York Daily News. Carol é autora de mais de 20 livros relacionados à saúde, incluindo o Controlling Cholesterol For Dummies, Heartburn & Reflux For Dummies, Weight Loss Kit For Dummies e The Encyclopedia of Dental and Oral Health.
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