Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Philip Roth Al Alvarez rend hommage à une figure emblématique et atypique de l’alpinisme : Mo Anthoine. Grimpeur chevronné participant aux expéditions les plus difficiles, il privilégia toujours l’esprit de camaraderie à celui de compétition et décrivait l’escalade comme « l’art de jouer aux échecs avec son propre corps ». Au-delà de ce portrait tendre et admiratif, le récit donne à voir la manière dont les grands aventuriers cherchent leurs limites, mentales et physiques, en s’appliquant à « nourrir la bête ». Un livre culte sur l’escalade, la montagne, l’évasion et l’amitié. Une prose étincelante au service du goût de l’aventure et du risque.
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