Nosso Mundo Polivagal: Como a Segurança e o Trauma nos Transformam

O criador da Teoria Polivagal explica seus princípios em termos simples e acessíveis a todos.Desde que Stephen Porges propôs pela primeira vez a Teoria Polivagal em 1994, sua ideia central — de que o nível de segurança que sentimos impacta nossa saúde e felicidade — transformou radicalmente a forma como pesquisadores e terapeutas abordam intervenções de trauma e interações terapêuticas. Ainda assim, apesar de sua ampla aceitação, a maior parte do que foi escrito sobre o tema permaneceu obscurecida por textos clínicos e jargões científicos. Nosso mundo polivagal apresenta de forma definitiva como a Teoria Polivagal pode ser compreendida por todos e demonstra como seus princípios práticos são aplicáveis a qualquer pessoa que busca viver sua vida mais segura, plena, saudável e feliz. O que emerge é uma visão de mundo repleta de otimismo e esperança, e uma compreensão de por que nossos corpos às vezes agem de maneiras que nossos cérebros gostariam que não agissem. Repleto de conselhos práticos e exemplos do mundo real, este livro vai mudar a forma como você pensa sobre seu cérebro, seu corpo e sua capacidade de manter a calma em um mundo que parece cada vez mais opressor e estressante.