Neurofitness

Tanto no bloco operatório, onde executa algumas das cirurgias mais arriscadas do mundo, como no laboratório, onde trabalha em ensaios clínicos, o doutor Rahul Jandial está na vanguarda dos avanços mais recentes na área da neurociência. Este livro fascinante junta o melhor dos seus vários campos de atuação: cirurgia, Ciência, estrutura do cérebro e a mente consciente, de modo a explicar-nos a saúde mental no seu todo e o rejuvenescimento da mente. Rahul Jandial leva-nos para o seu bloco operatório, mas também para o seu laboratório de pesquisa, nas suas missões humanitárias um pouco por todo o mundo e, sobretudo, aos limites da neurociência com o objetivo de nos revelar os últimos avanços que estão a transformar a ficção científica em realidade, traduzindo as suas implicações para a vida quotidiana. Ao mesmo tempo que deita por terra muitos mitos com que todos os dias nos deparamos, Rahul Jandial ajuda os seus leitores a: • programar-se para o sucesso no mundo profissional e académico; • ter uma melhor performance em situações de pressão; • melhorar a memória; • controlar o stresse e as emoções; • diminuir a dor; • garantir um plano alimentar saudável; • impulsionar a criatividade; • criar filhos mais inteligentes; • manter uma mente jovem. Combinando as linhas gerais de tratamento que prescreve aos seus pacientes, os avanços mais promissores da Ciência e as dicas que as pessoas mais bem-sucedidas usam para potenciar o seu desempenho, o autor mostra-nos como podemos otimizar o nosso cérebro e viver uma vida mais saudável, mais feliz e mais produtiva.