7 Passos para Aprimorar o Poder do Seu CéRebro, Melhorar a MemóRia e Manter a Mente Ativa em Qualque
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Você sente que sua memória não é tão boa quanto costumava ser? Perde coisas com mais frequência do que antes? Entra em um cômodo e imediatamente esquece por que está lá? Quando nossa memória falha, pode ser irritante, constrangedor e até um pouco assustador. A boa notícia é que há maneiras cientificamente comprovadas de aprimorar seu cérebro e sua memória.Fundamentado nas mais recentes descobertas da neurociência, este livro apresenta um programa de sete passos simples e eficaz que ajudará você a aumentar suas conexões neurais, a melhorar sua memória e a manter-se mentalmente ativo. Também inclui dicas e técnicas para desenvolver seu poder cerebral todos os dias – incluindo boa alimentação e exercícios regulares. Quando você entende como sua memória realmente funciona, está mais bem preparado para fortalecê-la. Então, por que não começar hoje?
Sherrie D. All, Ph.D., é palestrante internacional, escritora, psicóloga clínica atuando em neurorreabilitação e especialista em Saúde Cerebral. Fundadora e diretora do Chicago Center for Cognitive Wellness, uma clínica particular dedicada a ajudar pessoas com ansiedade, depressão e sintomas físicos, com foco particular em auxiliar adultos que experimentam declínio cognitivo por meio de serviços de avaliação e tratamento. Como neuropsicóloga, atende pessoas com traumatismo cranioencefálico, esclerose múltipla, demência, entre outras condições de saúde.
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