Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Crie uma conta gratuita e continue exatamente desta página.
Fernando Rocha, apresentador do programa Bem Estar, descreve com bom humor e extrema sinceridade seu processo de emagrecimento e de mudança de hábitos rumo a uma vida mais saudável. O mundo moderno cobra, de uma forma ou de outra, que sejamos bem-sucedidos na carreira, que tenhamos hábitos saudáveis, que sejamos altamente eficientes e felizes. Tudo isso seria perfeito, porém a pressão para alcançar esses resultados em meio à correria do cotidiano, somada ao senso de urgência, acaba trazendo uma sensação de incapacidade, ansiedade e desânimo. Na medida do possível vai na contramão dos livros de autoajuda e emagrecimento: em vez de dizer que tudo é muito simples e que “basta querer”, Fernando mostra que não é fácil, que o caminho é longo, mas que sempre existe uma maneira de alcançar o que queremos. Depende de cada um descobrir o que dá certo. Narrando sua própria experiência (e abrindo parênteses aqui e ali para contar causos de uma vida movimentada), o apresentador oferece dicas de planejamento e revela o que tem feito para levar a cabo suas metas mais difíceis. Com sinceridade e bom humor, Fernando mostra que é possível estar na medida, mesmo que não seja a medida das passarelas. O que importa é sentir-se bem. Na medida do possível.
Outros livros de Fernando Rocha
Como Ser Leve em um Mundo Pesado
Fernando Rocha
O VíNculo da Paz
Fernando Rocha
Em Busca de Algo Maior
Fernando Rocha
O Ritual do Ator em Grupo
Fernando Rocha
Entrevistas Preliminares em PsicanáLise
Fernando Rocha
Sujeito sem Verbo
Fernando Rocha
Janelas da PsicanáLise
Fernando Rocha
GlicéRio Atravessa
Fernando Rocha
Como Ser Leve em um Mundo Pesado
Fernando Rocha
Livros na mesma categoria
Epidemiologia
Ronir Raggio | Medronho Roberto a. | Bloch Katia Vergetti | Werneck Guilherme Loureiro Luiz
Neural Networks And Brain Function
Edmund | Treves Alessandro Rolls
Homem, uma Doença, uma Historia, um
Bruno a. L. | Lanzieri Pedro G. Jorge
Dieta Low-Carb
Caio Augusto Fleury
Delineando a Pesquisa ClíNica de Hulley
Warren S. | Cummings Steven R. | Newman Thomas B. | Grady Md Mph Deborah G. | Huang Md Mas Alison J. Browner
Manual de Condutas e PráTicas FisioterapêUticas no CâNcer de Mama da Abfo
Laura | Campanholi Larissa Louise | Tessaro Alessandra Rezende
Como Lidar com o Transtorno Afetivo Bipolar
Florais do Dr. Bach, os
Antonieta Barreira Cravo
Manual de Sobrevivencia - Ressaca
Cristiane Kovacs
DiáLogos Interdisciplinares em Saúde Coleção DiáLogos Interdisciplinares em Saúde - Volume 2
Maria LúCia Silva | Ribeiro Amanda Maria Villas Bôas | Barreto Rejane Santos Servo
Manual de Cardio-Oncologia
Miguel Antonio | Rached Heron Rhydan Saad Moretti
Dermatopatologia de a a Z
Vladimir Vincek
Dicas e recomendações para leitores
Para entender o Brasil de hoje, é preciso conhecer o Brasil de ontem. Uma seleção dos livros de história que mais iluminam nossas raízes, contradições e possibilidades.
De 1984 a Jogos Vorazes, a ficção distópica é o gênero que mais acerta sobre o futuro. Uma análise de como esses livros moldaram o debate político e social.
A literatura brasileira produziu obras extraordinárias que dialogam com o melhor da literatura mundial. Um guia pelos clássicos essenciais, do Romantismo ao Modernismo.
Para escolas, universidades, autores e editoras
