Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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"High school English teacher Polly Goodman can talk about everything and anything with the women in her book club, which is why they've become her closest friends and, along with the support of her veterinarian husband, the bedrock of her life. Her private school students, her fraught relationship with mother, her struggles with IVF-Polly's book club friends have heard it all. But when they give Polly an ancestry test kit as a joke, the results match her with a stranger. Despite it seeming clear that this match is a mistake, Polly cannot help combing through her own family history for answers. Then, when it seems that the book club circle of four will become three, Polly learns how friendships can change your life in the most profound ways"
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