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Cheio de dicas práticas e técnicas para ajudá-lo a começar “Uma abrangente e fácil de seguir introdução a prática da meditação.” John Gray, autor de Homens São de Marte, Mulheres São de Vênus A pesquisa provou que a meditação relaxa o corpo, acalma a mente, reduz o estresse, melhora a saúde e o bem-estar geral. Seja você novo na meditação ou praticante experiente num curso de recapitulação, este abrangente conjunto de livro e CD fornecerá uma diversidade de dicas e técnicas úteis. • Informações sobre “início e conclusão” • Ícones e outros auxílios navegacionais Tudo isso no CD de áudio Acompanhe as orientações das dez mais importantes meditações deste livro Veja o Apêndice “Sobre o CD” para detalhes e requerimento de sistema completo. Neste livro você encontrará: • Explicações em português de fácil entendimento. • Informações fáceis de localizar e passo-a-passo. • Ícones e outros recursos de identificação e memorização. • Folha de cola para destacar com informações práticas. • Listas dos 10 melhores relacionados ao assunto. • Um toque de humor e diversão.
Stephen Bodian é ex-editor-chefe do Yoga Journal e autor do best-seller Meditation For Dummies (versão original do Meditação Para Leigos). Fundador e diretor do School for Awakening, Bodian estudou com alguns dos grandes mestres espirituais da nossa era e tem ensinado a abordagem direta para o despertar espiritual por mais de 30 anos. Psicoterapeuta licenciado, bem como um mestre zen, foi um pioneiro na integração da sabedoria espiritual do leste com a psicologia ocidental. Seu trabalho tem sido destaque na Reader’s Digest, Shape, Women’s Health e no San Francisco Chronicle. Seus artigos também aparecem regularmente na Fitness, Cooking Light, Alternative Medicine, Tricycle e no Yoga Journal.
Dicas e recomendações para leitores
A literatura africana vive um momento extraordinário. De Chimamanda a Mia Couto, autores do continente estão entre os mais premiados e relevantes da atualidade.
Seja para escrever um romance, um e-mail ou um post nas redes, clareza e estilo fazem toda a diferença. Uma seleção dos livros que mais ensinam sobre o ofício de escrever.
O terror literário vai muito além de sustos baratos. Os melhores livros do gênero exploram medos profundos, ansiedade existencial e o que há de pior na natureza humana.
Para escolas, universidades, autores e editoras
