O Programa de Treinamento Ideal para a Saúde, Boa Forma e Condição FíSica
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Este manual é um programa ideal para treinamento contínuo na água (passando pelo alongamento em terra). A hidroginástica fortalece a musculatura, firmando a pele e os tecidos conectivos, intensificando a respiração e estimulando o metabolismo e a circulação sangüínea. Este programa foi testado e é praticado na Europa com muito sucesso.
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Para escolas, universidades, autores e editoras
