Livro Best-Seller do The Sunday Times
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Qual o segredo da felicidade? Será que ela é algo que está externo, ou precisamos procurá-la dentro de nós? Este livro, que entrou para a lista de mais vendidos do jornal britânico The Sunday Times, é uma leitura que vai revolucionar sua relação com seus pensamentos e emoções, para ajudar você a criar uma vida de contentamento real e possível. Gelong Thubten, que já ensinou meditação para colaboradores de grandes empresas, como Google e Facebook, reuniu as principais lições para quem deseja encontrar a tranquilidade na correria dos dias atuais. Um guia de meditação para os tempos modernos, para ser lido e relido.
Gelong Thubten é um monge budista, professor de meditação e escritor britânico. Estudou na Universidade de Oxford e trabalhou como ator em Londres e Nova York. Aos 21 anos, entrou para o Monastério Budista Tibetano Kagyu Samye Ling, na Escócia, onde se ordenou monge. Um dos pioneiros no mundo no ensino de meditação mindfulness, Thubten possui mais de 20 anos de experiencia em escolas, universidades, hospitais, empresas, prisões e centros de recuperação de dependentes químicos. Trabalha com grandes empresas, como a Google, e hoje é considerado um dos professores de meditação mais influentes do Reino Unido.
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