Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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Histórias verdadeiras sobre doenças imaginárias. Nosso corpo responde instintivamente às emoções vigentes em nosso cérebro. O frio na barriga, por exemplo, é uma reação corporal à ansiedade, ninguém duvida disso. Alguns sintomas físicos, contudo, não têm motivo aparente. A partir do relato das dificuldades enfrentadas pelos pacientes que tratou a Dra. Suzanne confirma que, apesar da manifestação ostensiva, algumas doenças são impossíveis de ser detectadas pelos diagnósticos clínicos. Ao expor casos reais de transtornos psicossomáticos, a autora demonstra os efeitos concretos de patologias psicogênicas. A leitura deste livro não apenas promove uma reflexão profunda sobre saúde psíquica, mas também revela nossa dificuldade em identificar a relação íntima entre corpo e mente.
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