Esclarecendo Suas Duvidas
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O livro descreve os diferentes tipos, as possíveis causas e como tratar - sem medicamentos - da insônia. A autora alerta que o estresse e a depressão, bem como o excesso de trabalho, ingestão de álcool e uso de pílulas para dormir estão entre as principais causas desse mal que atinge um terço das pessoas no mundo.
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