Como Vencer a Distração, Expandir Seu Tempo e Focar o Que Realmente Importa
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Descobrir — para todos nós — como viver dias mais felizes e uma vida mais satisfatória. Já não era sem tempo. “Ótimos conselhos de uma de minhas cientistas favoritas sobre como fazer o melhor uso possível de nosso recurso mais limitado: nosso tempo.” - Angela Duckworth, autora de Grit, best-seller instântaneo do New York Times “Cassie Holmes é uma especialista em tempo, e este é um livro prático, de fácil leitura e que pode fazê-lo repensar como gastar o seu.” — Adam Grant, autor de Pense de novo “A Sra. Holmes transmite de forma cativante o que aprendeu com seu estudo… ‘A felicidade é uma escolha’, escreve ela. ‘Como decidimos abordar nossas horas e passar nossos dias determina a felicidade que podemos desfrutar na vida.’” ? Crítica literária do Wall Street Journal
Cassie Holmes leciona na Anderson School of Management da UCLA, onde também é pesquisadora premiada. O trabalho de Holmes sobre a interseção entre tempo e felicidade tem sido amplamente divulgado em revistas acadêmicas de ponta e na NPR, além de publicado em jornais e revistas como The Economist, The New York Times, The Wall Street Journal, The Atlantic, The Washington Post e muitos outros. A pesquisa de Cassie examina questões como, por exemplo, de que maneira o foco no tempo (e não no dinheiro) aumenta a felicidade, como o significado da felicidade muda ao longo da vida e quanta felicidade as pessoas desfrutam das experiências extraordinárias, não das experiências comuns. Ao longo dessas investigações, suas descobertas destacam a alegria que vem da conexão interpessoal e de prestar atenção ao momento presente.
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