Leitura e saúde mental: como os livros podem ajudar no seu bem-estar
Mais do que entretenimento, a leitura tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico. Conheça a biblioterapia, os gêneros mais indicados e como usar livros como apoio emocional.
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'Um Guia para a Vida dos Garotos' traz vários conselhos sobre como lidar com situações difíceis - primeira namorada, primeiro beijo, primeiro carro, dúvidas quanto ao sexo e as drogas. Essa obra ensina ao jovem a necessidade de cuidar de sua mente, aumentando a percepção sobre o mundo em que vive e estreitando laços entre amigos, família e comunidade, aponta para a importância dos cuidados físicos e sobretudo da percepção e cuidados com a própria espiritualidade que um jovem deve ter.
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