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O livro Ginástica - manual de ajudas aborda as ajudas em Ginástica Artística através de um conjunto de 96 fichas, divididas por 7 capítulos (Solo, Saltos de Cavalo, Barra Fixa e Paralelas Assimétricas, Cavalo com Arções, Argolas, Paralelas e Trave). Há ainda um capítulo final com exercícios de Preparação Física (Flexibilidade, Força e Velocidade). Cada ficha está estruturada em dupla página e, conjugando texto e ilustrações, apresenta sempre: os aspetos técnicos mais importantes, os erros mais frequentes (a evitar), as ações motoras predominantes, a ajuda e várias situações de aprendizagem.
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